Millainen Tiny Hands Feel on
Tiny Hands Feel on ilmainen rauhoittumispaikka 2–7-vuotiaille lapsille, vähän kuin meditaatiosovellus taaperoille ja leikki-ikäisille. Se on niitä hetkiä varten, kun lapsen pitää rauhoittua: raivokohtauksen jälkeen, kiireisen päivän päätteeksi, ennen nukkumaanmenoa tai kun iso tunne on liikaa.
Pienet lapset eivät osaa lukea ohjeita, joten Lulu-kilpikonna ohjaa kaiken äänellään (englanniksi). Kun tunne kasvaa liian suureksi, kilpikonna vetäytyy kuoreensa, hengittää hitaasti ja tulee esiin, kun on valmis: rauhoittumiskeino, jota pienetkin voivat matkia. Lapsesi katsoo, kuuntelee ja tekee perässä. Kun Feel avautuu, siinä on:
- Rauhoittumishetket: kolmen minuutin ohjattuja tuokioita hitaalla hengityksellä ja lempeällä liikkeellä.
- Iltarauhoittuminen, joka päättyy näytön pimenemiseen, jotta viimeinen asia ennen unta ei ole kirkas näyttö.
- Peli tunteista: miltä suru näyttää? Missä kohtaa kehoa tunnet kiukun? Mikä auttaa?
Kuten kaikki Tiny Handsissa, se on ilmainen, ilman mainoksia ja maksumuuria. Mitään, mitä lapsesi sanoo tai tuntee, ei koskaan tallenneta eikä lähetetä minnekään.
Rauhallisia hetkiä ja lepoa
Pienet lapset ottavat päivän mittaan vastaan valtavasti uutta: ääniä, ihmisiä, sääntöjä, leikkejä. Lepohetkinä aivot ja keho ehtivät ottaa kiinni. Muutama hiljainen minuutti päivässä, ilman mitään voitettavaa tai valmiiksi saatavaa, auttaa monia lapsia rauhoittumaan, nukkumaan paremmin ja jaksamaan seuraavan kiireisen hetken.
Hiljaisen hetken ei tarvitse olla äänetön tai liikkumaton. Hidas hengitys, makoilu ja kuuntelu, lelun halaaminen tai kirjan katselu käyvät kaikki. Tärkeintä on, ettei mikään vaadi lapsen huomiota.
Miten auttaa lasta rauhoittumaan
Kesken raivokohtauksen lapsi ei pysty kuuntelemaan eikä järkeilemään. Se osa aivoista palaa, kun keho rauhoittuu. Eniten auttaa:
- Pysy lähellä ja pysy rauhallisena. Laskeudu lapsen tasolle, puhu matalalla ja hitaalla äänellä. Lapsi lainaa sinun rauhallisuuttasi.
- Sano vähemmän. Muutama sana riittää: ”Minä olen tässä. Olet turvassa.”
- Hengitä itse hitaasti. Lapset matkivat hengitystä enemmän kuin sanoja. Kun myrsky alkaa laantua, pyydä lasta hengittämään kanssasi.
- Juttele jälkeenpäin. Kun lapsi on rauhoittunut, sanoita, mitä tapahtui ja mikä voisi auttaa ensi kerralla.
Harjoitelkaa rauhoittavaa hengitystä leikkinä silloin, kun lapsesi on jo rauhallinen. Silloin se on valmiina, kun iso tunne tulee.
Näin autat lasta ymmärtämään ja käsittelemään tunteitaan
Tunteen nimeäminen on ensimmäinen askel sen käsittelyyn. ”Sinua suututtaa, koska torni kaatui” tekee myrskystä jotain, mitä lapsi voi alkaa ymmärtää. Varhaiskasvatuksen ohjelmat, jotka opettavat tunnesanoja ja rauhoittumisen keinoja, auttavat lapsia ymmärtämään ja käsittelemään tunteitaan. Muutamia helppoja tapoja:
- Nimeä tunteita joka päivä, lapsen ja omiasi: iloinen, surullinen, vihainen, huolissaan, peloissaan, innoissaan, väsynyt.
- Huomatkaa, missä tunteet asuvat kehossa: kuumat posket, kireä maha, raskas rintakehä.
- Kaikki tunteet ovat sallittuja; kaikki teot eivät. ”Saa olla vihainen. Lyödä ei saa. Tömistellään mieluummin.”
- Käytä tarinoita ja leikkiä. Lelut, joita surettaa tai pelottaa, tekevät isoista tunteista helpompia puhua.
Vanhempien kysymyksiä
Minkä ikäisenä lapset voivat harjoitella rauhoittavaa hengitystä?
Moni 2–3-vuotias osaa matkia hidasta hengitystä, kun se on leikkiä, kuten kynttilän puhaltamista tai saippuakuplien puhaltelua. Noin 4–5-vuotiaana moni alkaa käyttää sitä itse ollessaan järkyttynyt, varsinkin jos sitä on harjoiteltu rauhallisena.
Onko näyttö hyvä tapa rauhoittaa lasta?
Vain lyhyenä ohjaajana. Tiny Hands Feelin rauhoittumishetki kestää muutaman minuutin ja päättyy itsestään; tavoite on, että lapsesi oppii tekemään sen ilman näyttöä. Iltaisin rauhoittuminen päättyy näytön pimenemiseen.
Mitä eroa on hiljaisella hetkellä ja päiväunilla?
Päiväunet ovat unta. Hiljainen hetki on lepoa hereillä: rauhallinen, vähäärsykkeinen tauko, joka auttaa lapsia, jotka ovat jo lopettaneet päiväunet, ja ketä tahansa, jolla on ollut iso päivä.
Onko Tiny Hands Feel ilmainen?
Kyllä. Kuten kaikki Tiny Handsissa, se on ilmainen, ilman mainoksia ja maksumuuria. Mitään lapsesi tunteista ei tallenneta eikä lähetetä minnekään. Tiny Handsia tekee isä, Mauro, ja se pysyy ilmaisena vanhempien vapaaehtoisten lahjoitusten ansiosta: lahjoita · lue tarinamme.
Milloin Tiny Hands Feel on valmis?
Teemme sitä parhaillaan. Jätä sähköpostiosoitteesi alle, niin lähetämme yhden viestin, kun se on valmis.
