Milyen lesz a Tiny Hands Feel
A Tiny Hands Feel egy ingyenes megnyugvós hely 2–7 éves gyerekeknek, kicsit olyan, mint egy meditációs alkalmazás, csak kisgyerekeknek és óvodásoknak. Azokra a pillanatokra való, amikor egy gyereknek le kell lassulnia: egy hiszti után, egy mozgalmas nap végén, lefekvés előtt, vagy amikor egy nagy érzés túl sok.
A kisgyerekek nem tudnak utasításokat olvasni, ezért Lulu, a teknős mindent a hangjával vezet (angolul). Ha egy érzés túl nagyra nő, a teknős behúzódik a páncéljába, lassan lélegzik, és akkor bújik elő, amikor készen áll: ezt a megnyugvást a kicsik is könnyen utánozhatják. A gyereked figyel, hallgat és utánoz. Induláskor a Feelben ez lesz:
- Megnyugvások: háromperces vezetett gyakorlatok lassú légzéssel és gyengéd mozgással.
- Lecsendesedés lefekvés előtt, ami azzal ér véget, hogy elsötétül a képernyő, így alvás előtt nem egy világító kijelző az utolsó.
- Egy játék az érzésekről: hogy néz ki a szomorúság? Hol érzed a testedben a dühöt? Mi segít?
Mint a Tiny Handsen minden, ez is ingyenes lesz, reklám és fizetős tartalom nélkül. Semmit, amit a gyereked mond vagy érez, nem tárolunk és nem küldünk el sehová.
Csendes percek és pihenés
A kisgyerekek egész nap új dolgokat szívnak magukba: hangokat, embereket, szabályokat, játékokat. A pihenőidő az, amikor az agyuk és a testük utoléri magát. Napi néhány csendes perc, amikor nincs mit megnyerni vagy befejezni, sok gyereknek segít lecsillapodni, jobban aludni és megbirkózni a következő mozgalmas pillanattal.
A csendes percnek nem kell némának vagy mozdulatlannak lennie. A lassú légzés, a fekve hallgatózás, egy plüss ölelgetése vagy egy könyv nézegetése mind számít. Az a lényeg, hogy semmi ne követelje a figyelmüket.
Hogyan segíts egy gyereknek megnyugodni
Egy hiszti kellős közepén a gyerek nem tud figyelni vagy gondolkodni. Az agynak ez a része akkor tér vissza, amikor a test lecsillapodik. Ami a legtöbbet segít:
- Maradj közel, és maradj nyugodt. Guggolj le a szintjére, beszélj halkan és lassan. A te nyugalmadat kölcsönzi.
- Mondj kevesebbet. Néhány szó elég: „Itt vagyok. Biztonságban vagy.”
- Lélegezz te is lassan. A gyerekek a légzést jobban utánozzák, mint a szavakat. Amikor a vihar kezd elülni, hívd, hogy lélegezzen veled.
- Beszéljétek meg utána. Ha már megnyugodott, nevezd meg, mi történt, és mi segíthet legközelebb.
Gyakoroljátok a megnyugtató légzést játékként, amikor a gyereked már nyugodt. Így kéznél lesz, amikor jön egy nagy érzés.
Segíteni a gyerekeknek megérteni és kezelni az érzéseiket
Egy érzés megnevezése az első lépés a kezeléséhez. Az „Azért vagy dühös, mert ledőlt a torony” a vihart olyasmivé teszi, amit a gyerek kezdhet megérteni. Az óvodai programok, amelyek érzésszavakat és megnyugvási lépéseket tanítanak, segítenek a gyerekeknek megérteni és kezelni az érzelmeiket. Néhány egyszerű módja ennek:
- Nevezzétek meg az érzéseket minden nap, az övéit és a tieidet is: vidám, szomorú, dühös, aggódó, ijedt, izgatott, fáradt.
- Figyeljétek, hol laknak az érzések a testben: forró arc, összeszoruló pocak, nehéz mellkas.
- Minden érzés rendben van; nem minden tett. „Nyugodtan lehetsz dühös. Ütni nem szabad. Inkább dobbantsunk!”
- Használjatok meséket és játékot. A szomorú vagy ijedt játékfigurák segítségével könnyebb beszélni a nagy érzésekről.
Gyakori szülői kérdések
Hány évesen tudják a gyerekek a megnyugtató légzést csinálni?
Sok 2 és 3 éves utánozni tudja a lassú légzést, ha játék, például gyertyaelfújás vagy buborékfújás. 4-5 éves kor körül sokan már egyedül is elkezdik használni, ha felzaklatják magukat, főleg ha nyugodt állapotban gyakorolták.
Jó módszer a képernyő egy gyerek megnyugtatására?
Csak rövid vezetőként. A Tiny Hands Feel egy megnyugvása néhány percig tart, és magától véget ér; a cél az, hogy a gyereked képernyő nélkül is meg tudja csinálni. Lefekvés előtt a lecsendesedés azzal ér véget, hogy elsötétül a képernyő.
Mi a különbség a csendes pihenő és a délutáni alvás között?
A délutáni alvás alvás. A csendes pihenő ébren töltött pihenés: nyugodt, ingerszegény szünet, ami segít azoknak a gyerekeknek, akik már nem alszanak napközben, és bárkinek, akinek mozgalmas napja volt.
Ingyenes a Tiny Hands Feel?
Igen. Mint a Tiny Hands minden része, ez is ingyenes lesz, reklám és fizetős tartalom nélkül. Semmit nem tárolunk és nem küldünk el sehová arról, hogyan érzi magát a gyereked. A Tiny Handset egy apa, Mauro készíti, és a szülők önkéntes támogatásának köszönhetően ingyenes marad: támogatás · a történetünk.
Mikor lesz kész a Tiny Hands Feel?
Most készítjük. Add meg lent az e-mail-címed, és küldünk egy üzenetet, amikor kész.
