Šta će biti Tiny Hands Feel
Tiny Hands Feel je besplatan kutak za smirivanje za decu od 2 do 7 godina, pomalo kao aplikacija za meditaciju napravljena za mališane i predškolce. Za trenutke kad dete treba da uspori: posle izliva besa, posle napornog dana, pred spavanje ili kad je neko veliko osećanje previše.
Mala deca ne znaju da čitaju uputstva, pa kornjača Lulu sve vodi svojim glasom (na engleskom). Kad osećanje postane preveliko, kornjača se uvuče u oklop, polako diše i izađe kad je spremna: smirivanje koje mala deca mogu da ponove. Dete gleda, sluša i ponavlja. Kad krenemo, Feel će imati:
- Smirivanja: vođena smirivanja od tri minuta uz sporo disanje i nežne pokrete.
- Smirivanje pred spavanje koje se završava zatamnjenjem ekrana, pa poslednje što dete vidi pre spavanja nije svetao ekran.
- Igru o osećanjima: kako izgleda tuga? Gde u telu osećaš ljutnju? Šta pomaže?
Kao i sve na Tiny Hands, biće besplatno, bez reklama i bez naplate. Ništa što tvoje dete kaže ili oseća nikad se ne čuva niti šalje bilo kuda.
Mirno vreme i odmor
Mala deca po ceo dan upijaju nove stvari: zvukove, ljude, pravila, igre. U vremenu za odmor mozak i telo stignu sve to da slože. Nekoliko minuta mira svakog dana, bez ičega što treba pobediti ili završiti, mnogoj deci pomaže da se smire, bolje spavaju i lakše podnesu sledeći užurbani trenutak.
Mirno vreme ne mora da bude tiho ni nepomično. Računa se i sporo disanje, ležanje i slušanje, maženje igračke ili listanje slikovnice. Važno je da ništa ne traži detetovu pažnju.
Kako pomoći detetu da se smiri
Usred izliva besa dete ne može da sluša niti da razmišlja. Taj deo mozga se vraća tek kad se telo smiri. Najviše pomaže:
- Budi blizu i zadrži mir. Spusti se na detetovu visinu, govori tiho i polako. Dete pozajmljuje tvoj mir.
- Govori manje. Dovoljno je nekoliko reči: „Tu sam. Na sigurnom si.“
- Diši polako i ti. Deca više oponašaju disanje nego reči. Kad oluja počne da prolazi, pozovi dete da diše sa tobom.
- Porazgovarajte posle. Kad se dete smiri, imenuj šta se desilo i šta bi sledeći put moglo da pomogne.
Vežbajte disanje za smirivanje kao igru dok je dete već mirno. Tada je spremno kad dođe veliko osećanje.
Kako pomoći deci da razumeju osećanja i izbore se sa njima
Imenovati osećanje je prvi korak ka tome da se sa njim izborimo. „Ljut si jer se kula srušila“ pretvara oluju u nešto što dete može da počne da razume. Programi u vrtićima koji uče reči za osećanja i korake za smirivanje pomažu deci da razumeju svoje emocije i izbore se sa njima. Nekoliko jednostavnih načina:
- Imenuj osećanja svaki dan, detetova i svoja: srećan, tužan, ljut, zabrinut, uplašen, uzbuđen, umoran.
- Primeti gde osećanja žive u telu: vruće lice, stegnut stomačić, teške grudi.
- Sva osećanja su dozvoljena, ali ne i sva ponašanja. „U redu je da si ljut. Nije u redu da udaraš. Hajde radije da lupamo nogama.“
- Koristi priče i igru. Uz igračke koje su tužne ili uplašene lakše je pričati o velikim osećanjima.
Pitanja roditelja
Od kog uzrasta deca mogu da dišu za smirivanje?
Mnoga deca od 2 i 3 godine mogu da ponove sporo disanje kad je to igra, kao kad duvaju svećicu ili mehuriće od sapunice. Oko 4. ili 5. godine mnoga počinju sama da ga koriste kad su uznemirena, naročito ako su vežbala dok su bila mirna.
Da li je ekran dobar način da se dete smiri?
Samo kao kratak vodič. Smirivanje na Tiny Hands Feel traje nekoliko minuta i samo se završi; cilj je da dete nauči da to radi bez ekrana. Pred spavanje se smirivanje završava zatamnjenjem ekrana.
Koja je razlika između mirnog vremena i dremke?
Dremka je spavanje. Mirno vreme je odmor dok je dete budno: miran predah bez mnogo nadražaja koji pomaže deci koja više ne spavaju preko dana, i svakome ko je imao naporan dan.
Da li je Tiny Hands Feel besplatan?
Jeste. Kao i sve na Tiny Hands, biće besplatan, bez reklama i bez naplate. Ništa o tome kako se tvoje dete oseća ne čuva se niti šalje bilo kuda. Tiny Hands pravi tata, Mauro, a besplatan ostaje zahvaljujući dobrovoljnim donacijama roditelja: doniraj · pročitaj našu priču.
Kad će Tiny Hands Feel biti spreman?
Upravo radimo na tome. Ostavi imejl ispod i poslaćemo ti jednu poruku kad bude spremno.
