Какво ще бъде Tiny Hands Feel
Tiny Hands Feel е безплатно място за успокояване за деца от 2 до 7 години, малко като приложение за медитация, направено за малки деца и предучилищна възраст. То е за моментите, когато детето има нужда да забави темпото: след избухване, след натоварен ден, преди сън или когато някое голямо чувство е твърде силно.
Малките деца не могат да четат указания, затова костенурката Лулу води всичко с гласа си (на английски). Когато едно чувство стане твърде голямо, костенурката се прибира в черупката си, диша бавно и излиза, когато е готова: начин за успокояване, който малките лесно повтарят. Детето ти гледа, слуша и повтаря. Когато стартираме, Feel ще има:
- Успокояване: триминутни напътствани занимания с бавно дишане и леко движение.
- Успокояване преди сън, което завършва с потъмняване на екрана, така че последното нещо преди сън да не е ярък екран.
- Игра за чувствата: как изглежда тъгата? Къде в тялото си усещаш гнева? Какво помага?
Както всичко в Tiny Hands, ще е безплатно, без реклами и без плащане. Нищо, което детето ти казва или чувства, никога не се пази и не се изпраща никъде.
Спокойни мигове и почивка
Малките деца прекарват дните си в попиване на нови неща: звуци, хора, правила, игри. Почивката е времето, в което мозъкът и тялото им наваксват. Няколко минути тишина всеки ден, без нищо за печелене или довършване, помагат на много деца да се успокоят, да спят по-добре и да се справят със следващия натоварен момент.
Спокойните мигове не е нужно да са в тишина или без движение. Бавно дишане, лежане и слушане, гушкане на играчка или разглеждане на книжка, всичко това се брои. Важното е нищо да не иска вниманието им.
Как да помогнеш на детето да се успокои
По време на избухване детето не може да слуша или да разсъждава. Тази част от мозъка се връща, когато тялото се успокои. Какво помага най-много:
- Бъди наблизо и запази спокойствие. Слез на неговото ниво, говори тихо и бавно. Твоето спокойствие е това, което то заема.
- Говори по-малко. Няколко думи стигат: „Тук съм. В безопасност си.“
- Дишай бавно и ти. Децата повтарят дишането повече от думите. Когато бурята започне да отминава, покани детето да диша с теб.
- Поговорете после. Когато се успокои, назовете какво се е случило и какво може да помогне следващия път.
Упражнявайте дишането за успокояване, когато детето вече е спокойно, като игра. Тогава то ще е готово, когато дойде голямо чувство.
Как да помогнем на децата да разбират и овладяват чувствата си
Да назовеш чувството е първата стъпка към това да се справиш с него. „Ядосан си, защото кулата падна“ превръща бурята в нещо, което детето може да започне да разбира. Програмите в детската градина, които учат думи за чувствата и стъпки за успокояване, помагат на децата да разбират и овладяват емоциите си. Няколко прости начина да изградиш това:
- Назовавай чувствата всеки ден, неговите и твоите: радост, тъга, гняв, тревога, страх, вълнение, умора.
- Забелязвай къде в тялото живеят чувствата: горещо лице, свит корем, тежест в гърдите.
- Всички чувства са позволени; не всички действия. „Нормално е да си ядосан. Не е нормално да удряш. Хайде вместо това да потропаме.“
- Използвай истории и игра. Играчки, които са тъжни или уплашени, улесняват разговора за големите чувства.
Въпроси от родители
От каква възраст децата могат да дишат за успокояване?
Много деца на 2 и 3 години могат да повтарят бавно дишане, когато е игра, например да духат свещичка или сапунени мехури. Около 4 или 5 години много от тях започват да го използват сами, когато са разстроени, особено ако са го упражнявали, докато са спокойни.
Добър начин ли е екранът да успокои дете?
Само като кратко напътствие. Успокояването в Tiny Hands Feel трае няколко минути и свършва само; целта е детето ти да се научи да го прави без екран. Преди сън успокояването завършва с потъмняване на екрана.
Каква е разликата между спокойните мигове и дневния сън?
Дневният сън е сън. Спокойните мигове са почивка будни: тиха пауза с малко дразнители, която помага на децата, които вече не спят следобед, и на всеки, който е имал голям ден.
Безплатен ли е Tiny Hands Feel?
Да. Както всичко в Tiny Hands, ще е безплатно, без реклами и без плащане. Нищо за това как се чувства детето ти не се пази и не се изпраща никъде. Tiny Hands се прави от един татко, Мауро, и остава безплатен благодарение на доброволните дарения от родители: направи дарение · прочети нашата история.
Кога ще е готов Tiny Hands Feel?
В момента го правим. Остави имейла си по-долу и ще ти пратим едно съобщение, когато е готов.
