Como vai ser o Tiny Hands Feel
O Tiny Hands Feel é um espaço grátis para as crianças de 2 a 7 anos se acalmarem, um pouco como um app de meditação feito para os pequenos. É para aqueles momentos em que a criança precisa desacelerar: depois de uma birra, depois de um dia agitado, antes de dormir ou quando uma emoção fica grande demais.
Crianças pequenas não sabem ler instruções, então a tartaruga Lulu guia tudo com a voz (em inglês). Quando uma emoção fica grande demais, a tartaruga se recolhe no casco, respira devagar e sai quando está pronta: um jeito de se acalmar que os pequenos conseguem imitar. Seu filho olha, escuta e imita. No lançamento, o Feel vai ter:
- Momentos de calma: sessões guiadas de três minutos, com respiração lenta e movimentos suaves.
- Um momento para relaxar antes de dormir que termina com a tela escurecendo, para que a última coisa antes do sono não seja uma tela brilhante.
- Um jogo sobre emoções: como é a cara da tristeza? Em que parte do corpo você sente a raiva? O que ajuda?
Como tudo no Tiny Hands, vai ser grátis, sem anúncios e sem conteúdo pago. Nada do que seu filho diz ou sente é guardado ou enviado para lugar nenhum.
Momentos de calma e descanso
As crianças pequenas passam o dia absorvendo coisas novas: sons, pessoas, regras, brincadeiras. O descanso é quando o cérebro e o corpo conseguem acompanhar. Alguns minutos de calma por dia, sem nada para ganhar ou terminar, ajudam muitas crianças a sossegar, dormir melhor e encarar o próximo momento agitado.
Momento de calma não precisa ser em silêncio nem parado. Respirar devagar, deitar e escutar, abraçar um bichinho de pelúcia ou folhear um livro: tudo vale. O importante é que nada fique pedindo a atenção da criança.
Como ajudar uma criança a se acalmar
No meio de uma birra, a criança não consegue escutar nem pensar com calma. Essa parte do cérebro volta quando o corpo se acalma. O que mais ajuda:
- Fique perto e fique calmo. Abaixe-se até a altura dela e fale baixo e devagar. É da sua calma que ela vai emprestar.
- Fale menos. Poucas palavras bastam: “Estou aqui. Você está seguro.”
- Respire devagar você também. As crianças imitam mais a respiração do que as palavras. Quando a tempestade começar a passar, convide a criança a respirar com você.
- Converse depois. Quando ela estiver calma, dê nome ao que aconteceu e ao que pode ajudar na próxima vez.
Pratique a respiração da calma quando seu filho já estiver tranquilo, como uma brincadeira. Assim ela estará pronta quando vier uma emoção grande.
Como ajudar as crianças a entender e lidar com as emoções
Dar nome a uma emoção é o primeiro passo para lidar com ela. “Você está bravo porque a torre caiu” transforma uma tempestade em algo que a criança começa a entender. Programas de pré-escola que ensinam palavras para as emoções e passos para se acalmar ajudam as crianças a entender e lidar com o que sentem. Alguns jeitos simples de trabalhar isso:
- Dê nome às emoções todos os dias, às dela e às suas: feliz, triste, bravo, preocupado, com medo, animado, cansado.
- Repare onde as emoções moram no corpo: o rosto quente, a barriga apertada, o peito pesado.
- Todas as emoções são permitidas; nem todas as atitudes. “Tudo bem ficar bravo. Bater não pode. Vamos bater os pés no chão.”
- Use histórias e brincadeiras. Bonecos que ficam tristes ou com medo tornam as emoções grandes mais fáceis de conversar.
Perguntas dos pais
A partir de que idade as crianças conseguem respirar para se acalmar?
Muitas crianças de 2 e 3 anos conseguem imitar uma respiração lenta quando vira brincadeira, como soprar uma vela ou fazer bolhas de sabão. Lá pelos 4 ou 5, muitas começam a usar sozinhas quando estão chateadas, principalmente se praticaram quando estavam calmas.
A tela é uma boa forma de acalmar uma criança?
Só como um guia rápido. Um momento de calma no Tiny Hands Feel dura poucos minutos e termina sozinho; o objetivo é que seu filho aprenda a fazer isso sem tela. Na hora de dormir, o momento de relaxar termina com a tela escurecendo.
Qual a diferença entre momento de calma e soneca?
Soneca é dormir. Momento de calma é descansar acordado: uma pausa tranquila e com poucos estímulos, que ajuda as crianças que já não tiram soneca e qualquer pessoa que teve um dia cheio.
O Tiny Hands Feel é grátis?
Sim. Como todo o Tiny Hands, vai ser grátis, sem anúncios e sem conteúdo pago. Nada sobre o que seu filho sente é guardado ou enviado para lugar nenhum. O Tiny Hands é feito por um pai, o Mauro, e continua grátis graças às doações voluntárias das famílias: fazer uma doação · conhecer nossa história.
Quando o Tiny Hands Feel vai ficar pronto?
Estamos fazendo agora. Deixe seu e-mail aqui embaixo e mandamos uma única mensagem quando estiver pronto.
Guias para os pais
- Atividades para acalmar crianças pequenas: o que funciona e o que dizer
- Como ensinar as crianças pequenas sobre os sentimentos: inteligência emocional desde os 2 anos
- Faz de conta: por que as crianças pequenas adoram casinhas de bonecas e as rotinas do dia
- Jogos de empilhar e as primeiras noções de física: o que uma torre que cai ensina
