Tunteista opettaminen taaperoille: tunneälyä 2-vuotiaasta alkaen

Opetamme lapsille värit, numerot ja kirjaimet. Harvoin opetamme heille, mitä turhautunut tarkoittaa tai mitä sille voi tehdä. Silti sen tietäminen, mitä tuntee ja mikä auttaa, on yksi koko elämää muovaavista taidoista: koulussa, kavereiden kanssa ja paljon myöhemmin töissä ja kotona.

Koululla on harvoin aikaa opettaa tätä suoraan ensimmäisinä vuosina, joten suurin osa tapahtuu kotona. Hyvä uutinen on, ettei siihen tarvita erityisiä välineitä, vain sanoja, leikkiä ja paljon kärsivällisyyttä. Tässä on se, mikä meillä kotona auttaa, ja mitä varhaiskasvatuksen tutkimus sanoo.

Miksi sitä kannattaa opettaa

Tunteita on helpompi käsitellä, kun niillä on nimi. Aikuisilla tehdyssä aivokuvantamistutkimuksessa pelkkä tunteen pukeminen sanoiksi rauhoitti aivojen hälytysreaktiota. Ja 79 tutkimuksessa 2–6-vuotiaiden parissa päiväkodeissa ja esikouluissa toteutetut, tunteista opettavat ohjelmat auttoivat lapsia ymmärtämään ja hallitsemaan tunteitaan.

Lapsella, joka osaa sanoa ”minua suututtaa”, on muukin vaihtoehto kuin lyöminen. Lasta, joka osaa sanoa ”minua huolestuttaa”, voi auttaa.

Ensimmäiset tunnesanat

Aloita neljästä isosta ja lisää sanoja lapsen kasvaessa:

• Ensimmäiset neljä: iloinen, surullinen, vihainen, peloissaan.
• Seuraavaksi: väsynyt, innoissaan, huolissaan, yllättynyt, turhautunut, ylpeä.
• Myöhemmin: mustasukkainen, yksinäinen, nolostunut, pettynyt, rauhallinen.

Käytä sanoja myös omista tunteistasi: ”Minua turhauttaa, kun auto ei lähde käyntiin. Vedän ison henkäyksen.” Lapset oppivat enemmän siitä, mitä teet, kuin siitä, mitä selität.

Viisi tapaa opettaa tunteita leikin kautta

1. Nimetkää tunteita tarinoissa. Pysähdy lukiessa: ”Miltä luulet karhusta tuntuvan? Mistä sen huomaa?” Kuvakirjojen kasvot ovat tunneoppitunti joka sivulla.
2. Tunnenaamat. Tehkää ilmeitä yhdessä peilin edessä: näytä surullinen, näytä yllättynyt. Arvatkaa sitten toistenne ilmeitä.
3. Missä tunnet sen? Vihaisena kasvot voivat tuntua kuumilta, huolissaan maha kireältä, iloisena olo kuplivalta. Kehon huomaaminen on ensimmäinen varoitus siitä, että tunne on kasvamassa isoksi.
4. Mielikuvitusleikki. Nalle pelkää pimeää; pupua surettaa, kun sen torni kaatui. Kun sen leikkii läpi, lapsi voi harjoitella sanoja ja ratkaisuja ilman oikean raivokohtauksen painetta. Oppaassamme roolileikistä ja nukkekodeista on lisää.
5. Tunnekierros. Päivällisellä tai nukkumaan mennessä: ”Mikä sinua ilahdutti tänään? Surettiko jokin?” Kerro omasi ensin.

Mitä sanoa tiukan paikan tullen

Ison tunteen huipulla taapero ei pysty oppimaan mitään. Pysy lähellä, pysy rauhallisena ja odota. Kun myrsky alkaa laantua:

• Nimeä tunne lapsen puolesta. ”Sinua suututti tosi paljon, kun piti lähteä.”
• Hyväksy tunne, rajaa teko. ”Saa olla vihainen. Lyödä ei saa. Voit tömistellä jalkoja sen sijaan.”
• Tarjoa tapa rauhoittua. Hitaita hengityksiä, halaus, hiljainen nurkkaus. Oppaassamme rauhoittumiskeinoista taaperoille on seitsemän toimivaa keinoa.
• Puhukaa siitä myöhemmin, kun kaikki ovat rauhallisia: ”Mitä voisimme tehdä ensi kerralla?”

Vältä sanomasta ”älä ole surullinen” tai ”isot lapset eivät itke”. Ne opettavat, että tunteet ovat vääriä, eivät sitä, miten niitä käsitellään.

Mitä odottaa missäkin iässä

Nämä ovat Yhdysvaltain CDC:n tyypillisiä kehityksen virstanpylväitä. Jokainen lapsi pääsee perille omaan tahtiinsa.

• 3-vuotiaana: rauhoittuu noin 10 minuutissa, kun jätät hänet esimerkiksi päiväkotiin; huomaa muut lapset ja menee leikkimään heidän kanssaan.
• 4-vuotiaana: leikkii mielikuvitusleikkejä; lohduttaa kaveria, joka on satuttanut itsensä tai on surullinen; tykkää olla apuna.
• 5-vuotiaana: noudattaa sääntöjä ja odottaa vuoroaan peleissä muiden lasten kanssa.

Neljän ja viiden ikävuoden tienoilla moni lapsi alkaa osata sanoa, miksi hänestä tuntuu joltakin, ja valita tavan rauhoittua vähän autettuna. Koulunaloituksen tarkistuslistamme asettaa tunteet lukemisen, numeroiden ja omatoimisuuden rinnalle.

Miten Lulu auttaa

Teemme parhaillaan Tiny Hands Feel -tilaa, joka on ilmainen jokaiselle perheelle, koska uskomme, että jokaisen lapsen pitäisi oppia ymmärtämään tunteitaan, syntyipä hän missä tahansa ja oli perheellä varaa mihin tahansa. Lulu-kilpikonna ohjaa lasta rauhoittumaan ääneen puhuen, joten lukutaidottomatkin lapset pystyvät seuraamaan mukana. Kun se avautuu, siinä on ohjattuja rauhoittumishetkiä, iltarauhoittuminen, joka päättyy ruudun pimenemiseen, ja peli tunteista: miltä suru näyttää, missä viha tuntuu ja mikä auttaa? Minuutin rauhoittumishetkeä Lulun kanssa voit kokeilla jo tänään.

Tämä on vanhemman kokemus, ei lääketieteellinen neuvo. Jos olet huolissasi lapsesi käytöksestä tai tunteista, keskustele lääkärin tai neuvolan terveydenhoitajan kanssa.

Vanhempien kysymyksiä

Minkä ikäisenä taapero ymmärtää tunteita?

Kauan ennen kuin osaa nimetä niitä. Taaperot reagoivat kasvoihin ja ääniin alusta asti; moni alkaa käyttää yksinkertaisia tunnesanoja, kuten iloinen, surullinen ja vihainen, kahden tai kolmen vuoden iässä, varsinkin jos kuulee niitä usein.

Miten opetan taaperoni nimeämään tunteita?

Nimeä tunteita ääneen, hänen ja omiasi, monta kertaa päivässä, tarinoissa, leikeissä ja oikeissa tilanteissa. Aloita sanoista iloinen, surullinen, vihainen ja peloissaan.

Ovatko raivokohtaukset merkki siitä, ettei lapseni osaa käsitellä tunteitaan?

Eivät. Raivokohtaukset kuuluvat tavallisesti kaksi- ja kolmevuotiaan elämään. Tunteista opettaminen ei lopeta niitä yhdessä yössä, mutta ajan mittaan se antaa lapselle sanoja ja keinoja, joita käyttää niiden sijaan.