Tiny Hands Moveでできること
Tiny Hands Moveは、2〜7歳の子どもが家の中で元気を発散できる、無料のコーナーです。サルのMomoが案内する、短いダンスと運動のひと休み。Momoがすべての動きを見せて声に出して（英語で）言うので、まだ字が読めない子もひとりでついていけます。公開時には、Moveにこんな内容が入ります：
- 5分間の運動タイム：音楽に合わせて、ジャンプ、ストレッチ、バランス、おもしろい動物の動き。
- Momoが踊って、お子さんがまねするダンスソング。
- 毎回最後にはゆったりクールダウン。元気を出しきったら、落ち着きが戻ってきます。
- プロジェクターや大きな画面で使えるクラスモード。
カメラなし、広告なし、課金なし。お子さんは体を動かすだけ。私たちは見ていません。
小さな子どもに体を動かすことが必要なわけ
小さな子どもは、動くようにできています。走る、跳ぶ、バランスをとる、よじのぼる。こうした動きが筋力や体の使い方、自分の体の感覚を育て、よく眠り、集中する助けにもなります。外に出られないと、そのエネルギーはどこかに向かうしかありません。行き先はたいてい、ソファか壁か、きょうだいです。
落ち着きのない子をリセットするには、短い時間に大きく体を動かすだけで十分なことがよくあります。食事や車での移動、静かな遊びの前に数分ジャンプやストレッチをすると、その後の時間がずっと楽になります。
家でも教室でもブレインブレイク
先生たちはこれを「ブレインブレイク」と呼びます。座っている時間のあいだにはさむ、数分間の運動です。小学校の教室での研究では、短い運動休憩のあと、子どもたちが課題に集中しやすくなりました。家でも効果があります。スクリーンタイムのあと、静かな遊びの前、雨の午後などにどうぞ。
いちばん良いブレインブレイクは、短くて、おもしろくて、まねしやすいもの。動物の動き（カエルのようにぴょんぴょん、ゾウのようにドスドス、フラミンゴのように片足立ち）は、小さな子にぴったりです。動物がどう動くか、もう知っているからです。
家の中で元気を発散するかんたんな方法
- フリーズダンス：曲をかけて踊り、音楽が止まったらピタッと止まる。
- 床はマグマ：クッションを飛び石にして、部屋を渡る。
- 動物パレード：動物の名前を言ったら、みんなでその動物になりきって動く。
- リズムに合わせて：ゆっくりの手拍子は歩く、速い手拍子はその場でかけ足、静かになったらストップ。
よくある質問
どのくらいのスペースが必要ですか？
ラグ1枚分くらいです。Tiny Hands Moveの動きはすべてその場ででき、部屋を走り回る必要はありません。
Tiny Hands Moveはカメラを使いますか？
いいえ。お子さんはMomoのまねをするだけ。撮影も、のぞき見も、録画もしません。
何歳向けですか？
だいたい2〜7歳です。小さい子は大きくてかんたんな動きをまねし、大きい子は速い動きにもついていけます。
先生が授業で使えますか？
はい。プロジェクター用のクラスモードを用意する予定で、Tiny Handsの無料クラスアカウントで使えます。子どもたちがサインインすることはなく、保存するのは下の名前かニックネームと、進み具合だけです。
